Instruktion 1

1.     Du är nu en del av manusrummet

2.     Se dig omkring - allt det du (och alla de andra personer du ser) förnimmer just nu är även det en del av manusrummet

3.     Du kan nu och 45 min till skapa manus – tillsammans med allt och alla andra som befinner sig i manusrummet, på scenen, av scenen

4.     Du läser just nu en del av manuset. Det är instruktioner som är ett möjligt sätt för dig att delta

5.     Förhåll dig till manuset utifrån din egen lust

6.     Följ de instruktioner som du vill följa

7.     Påbörja och avsluta de instruktioner du följer när och som du själv vill

8.     Läs varje instruktion i din egen takt

9.     Läs en instruktionsmening i taget och utför den handlingen – läs sedan nästa osv

10. Tolkar alla instruktioner utifrån dig själv – det finns inga rätt och fel, bara tolkningar

Instruktion 5

1.     Sitt eller stå på den plats du valt

2.     Uppmärksamma vad du ser

3.     Skriv ett ord på detta papper

4.     Uppmärksamma på vilket sätt det som du ser påverkar din kropp

5.     Skriv ett till ord på detta papper

6.     Uppmärksamma vilka tankar du tänker om det du ser

7.     Skriv ett till ord på detta papper

8.     Uppmärksamma vad du hör

9.     Skriv ett till ord på detta papper

10. Uppmärksamma på vilket sätt det som du hör påverkar din kropp

11. Skriv ett till ord på detta papper

12. Uppmärksamma vilka tankar du tänker om det du hör

13. Skriv ett till ord på detta papper

14. Vik pappret till ett flygplan och kasta till scenen

15. Upprepa om du vill

Instruktion 6

1.     Känn dina sittben mot bänken/stolen/gräset luta höger,

2.     Känn dina sittben mot bänken/stolen/gräset luta åt vänster

3.     Fortsätt luta åt varannan höger och vänster i en skön gungning i medeltempo.

4.     Om du ser fler som gör som du så se om ni kan hålla gemensam takt.

Instruktion 1

1.     Du är nu en del av manusrummet

2.     Se dig omkring - allt det du (och alla de andra personer du ser) förnimmer just nu är även det en del av manusrummet

3.     Du kan nu och 45 min till skapa manus – tillsammans med allt och alla andra som befinner sig i manusrummet, på scenen, av scenen

4.     Du läser just nu en del av manuset. Det är instruktioner som är ett möjligt sätt för dig att delta

5.     Förhåll dig till manuset utifrån din egen lust

6.     Följ de instruktioner som du vill följa

7.     Påbörja och avsluta de instruktioner du följer när och som du själv vill

8.     Läs varje instruktion i din egen takt

9.     Läs en instruktionsmening i taget och utför den handlingen – läs sedan nästa osv

10. Tolkar alla instruktioner utifrån dig själv – det finns inga rätt och fel, bara tolkningar

Instruktion 4

1.     Titta, upplev, delta i manusrummet från det perspektiv du har i publiken.

Exempel på möjliga sätt att delta:

x   Applådera om du vill kommunicera att du uppskattar något

x   Bua om du vill kommunicera att du inte uppskattar något

x   Låt med hög frekventa ljud om du vill kommunicera att något ingett dig en blandad känsla av förvåning och starkt positivt intresse

x   Titta på allt annat än scenen om du vill kommunicera ditt ointresse av vad som sker på scenen

x   Sitt lugnt och titta på scenen om du vill kommunicera ditt välvilliga intresse för det som artisterna iscensatt – le ibland

x   Lämna manusrummet om du vill kommunicera att du vill prioritera andra upplevelser

Instruktion 6

1.     Känn dina sittben mot bänken/stolen/gräset luta höger,

2.     Känn dina sittben mot bänken/stolen/gräset luta åt vänster

3.     Fortsätt luta åt varannan höger och vänster i en skön gungning i medeltempo.

4.     Om du ser fler som gör som du så se om ni kan hålla gemensam takt.

Instruktion 1

1.     Du är nu en del av manusrummet

2.     Se dig omkring - allt det du (och alla de andra personer du ser) förnimmer just nu är även det en del av manusrummet

3.     Du kan nu och 45 min till skapa manus – tillsammans med allt och alla andra som befinner sig i manusrummet, på scenen, av scenen

4.     Du läser just nu en del av manuset. Det är instruktioner som är ett möjligt sätt för dig att delta

5.     Förhåll dig till manuset utifrån din egen lust

6.     Följ de instruktioner som du vill följa

7.     Påbörja och avsluta de instruktioner du följer när och som du själv vill

8.     Läs varje instruktion i din egen takt

9.     Läs en instruktionsmening i taget och utför den handlingen – läs sedan nästa osv

10. Tolkar alla instruktioner utifrån dig själv – det finns inga rätt och fel, bara tolkningar

Instruktion 3

1.     Nynna din favoritlåt tyst inom dig som ditt favorit soundtrack till det du ser på scenen

2.     Byt låt när det passar

a.     Variant – lyssna på egen mobil/mp3-spelare/freestyle de låtar du vill ha som soundtrack till det du ser på scenen

Instruktion 6

1.     Känn dina sittben mot bänken/stolen/gräset luta höger,

2.     Känn dina sittben mot bänken/stolen/gräset luta åt vänster

3.     Fortsätt luta åt varannan höger och vänster i en skön gungning i medeltempo.

4.     Om du ser fler som gör som du så se om ni kan hålla gemensam takt.

Instruktion 1

1.     Du är nu en del av manusrummet

2.     Se dig omkring - allt det du (och alla de andra personer du ser) förnimmer just nu är även det en del av manusrummet

3.     Du kan nu och 45 min till skapa manus – tillsammans med allt och alla andra som befinner sig i manusrummet, på scenen, av scenen

4.     Du läser just nu en del av manuset. Det är instruktioner som är ett möjligt sätt för dig att delta

5.     Förhåll dig till manuset utifrån din egen lust

6.     Följ de instruktioner som du vill följa

7.     Påbörja och avsluta de instruktioner du följer när och som du själv vill

8.     Läs varje instruktion i din egen takt

9.     Läs en instruktionsmening i taget och utför den handlingen – läs sedan nästa osv

10. Tolkar alla instruktioner utifrån dig själv – det finns inga rätt och fel, bara tolkningar

Instruktion 2

1.     Räck upp handen

2.     Vänta till du ser minst 10 andra som också räcker upp handen

3.     Räck upp andra handen

4.     Klappa tillsammans 5 gånger i takt

5.     Försök få igång en allmän applåd medan du räknar till 20 sek.

6.     Sluta klappa

7.     Upprepa om det var roligt

Instruktion 5

1.     Sitt eller stå på den plats du valt

2.     Uppmärksamma vad du ser

3.     Skriv ett ord på detta papper

4.     Uppmärksamma på vilket sätt det som du ser påverkar din kropp

5.     Skriv ett till ord på detta papper

6.     Uppmärksamma vilka tankar du tänker om det du ser

7.     Skriv ett till ord på detta papper

8.     Uppmärksamma vad du hör

9.     Skriv ett till ord på detta papper

10.  Uppmärksamma på vilket sätt det som du hör påverkar din kropp

11.  Skriv ett till ord på detta papper

12.  Uppmärksamma vilka tankar du tänker om det du hör

13.  Skriv ett till ord på detta papper

14.  Vik pappret till ett flygplan och kasta till scenen

15.  Upprepa om du vill

Instruktion 1

1.     Du är nu en del av manusrummet

2.     Se dig omkring - allt det du (och alla de andra personer du ser) förnimmer just nu är även det en del av manusrummet

3.     Du kan nu och 45 min till skapa manus – tillsammans med allt och alla andra som befinner sig i manusrummet, på scenen, av scenen

4.     Du läser just nu en del av manuset. Det är instruktioner som är ett möjligt sätt för dig att delta

5.     Förhåll dig till manuset utifrån din egen lust

6.     Följ de instruktioner som du vill följa

7.     Påbörja och avsluta de instruktioner du följer när och som du själv vill

8.     Läs varje instruktion i din egen takt

9.     Läs en instruktionsmening i taget och utför den handlingen – läs sedan nästa osv

10. Tolkar alla instruktioner utifrån dig själv – det finns inga rätt och fel, bara tolkningar

Instruktion 2

1.     Räck upp handen

2.     Vänta till du ser minst 10 andra som också räcker upp handen

3.     Räck upp andra handen

4.     Klappa tillsammans 5 gånger i takt

5.     Försök få igång en allmän applåd medan du räknar till 20 sek.

6.     Sluta klappa

7.     Upprepa om det var roligt

Instruktion 4

1.     Titta, upplev, delta i manusrummet från det perspektiv du har i publiken.

Exempel på möjliga sätt att delta:

x   Applådera om du vill kommunicera att du uppskattar något

x   Bua om du vill kommunicera att du inte uppskattar något

x   Låt med hög frekventa ljud om du vill kommunicera att något ingett dig en blandad känsla av förvåning och starkt positivt intresse

x   Titta på allt annat än scenen om du vill kommunicera ditt ointresse av vad som sker på scenen

x   Sitt lugnt och titta på scenen om du vill kommunicera ditt välvilliga intresse för det som artisterna iscensatt – le ibland

x   Lämna manusrummet om du vill kommunicera att du vill prioritera andra upplevelser

Instruktion F

1.     Gå upp eller stanna kvar på scenen

2.     Lyft axlarna lätt upp mot öronen

3.     Skaka ner axlarna

4.     Lägg båda händerna på motsatt arms överarm

5.     Ta ögonkontakt med någon och räkna till 10 tyst för dig själv

6.     Titta ner på den andra personens skor

7.     Vrid huvudet mot fikabordet

8.     Gå så snabbt du kan till fikabordet

9.     Ta en bulle med höger hand – snabbt som en kobra

10. Rör på dina ben – rör sedan benen under alla andra instruktioner

11. Ta dryck med vänster hand – så fort du kan

12. Ta med din kopp och din bulle och ställ dig precis framför scenkanten med ryggen mot publiken

13. Fortsätt rör på dina ben

14. Varannan gång drick – varannan gång ät

15. Fortsätt hela tiden röra på benen

16. När du ätit och druckit upp – gå till fika bordet och ställ ner koppen

17. Ta ögonkontakt med någon vid sidan om dig – räkna till 10 -hittar du ingen titta ner och räkna till 10

18. Nicka 2 gånger

19. Titta dig omkring

20. Skaka huvudet 2 gånger

21. Titta ner och titta på dina skor – räkna alla färger på dem

22. Titta bort från fikabordet

23. Håll upp handen

24. Le

25. Vinka

26. Gå mot det håll du vinkat

Instruktion H

1.     Stå längst bak på scenen

2.     Tänk på något som får dig engagerad – personligt, relationer eller globalt

3.     Leta efter kraften i kroppen som kan kopplas till det engagemanget – ställ dig i en pose där du känner den kraften

4.     Vänta in så att minst 3 personer till står bredvid dig i sina poser

5.     Gå fram till främre scenkanten

6.     Gör om posen

7.     Skriv i luften det som engagerar dig – som om du skrev ett plakat

8.     Vänta in de andra

9.     Håll upp ”plakatet” med båda händerna i luften

10. Skriv texten med bäckenet som om du hade en penna som hänger ner från höften

11. Ställ dig igen i din pose

12. Skriv texten i luften som om näsan var pennspetsen

13. Nicka med huvudet 5 gånger som en takt

14. Marschera bort i samma takt till du inte vill längre medan du tänker på det som engagerar dig